Причины расслоения ногтей. Лечение расслоения в домашних условиях народными средствами

Наши ногти могут рассказать о нас очень многое. Например, о культуре, об умении (или желании) за ними ухаживать и, наконец, о состоянии здоровья. Существуют различные заболевания ногтевых пластин, каждое из которых не возникает просто так. Одно из них – расслоение ногтей.

От чего оно происходит?

Самый распространенный фактор, из-за которого ногти начинают слоиться, заключается в недостатке витаминов А и Д, а также кальция, кремния, железа и других микроэлементов вследствие нарушения обмена веществ или неправильного питания. Которое может быть связано с увлечением всевозможными диетами, хотя, в большинстве случаев, просто недостаточно сбалансировано. Читать полностью

Фруктово-овощные диеты

Если у вас небольшие материальные возможности, и вы хотите сбросить свой вес, то вам подойдут фруктово-овощные диеты, например, яблочная и томатная. Рассмотрим их подробнее.

Яблочная диета. Такую диету можно использовать один-два раза в неделю, пока не достигните желаемого результата. Читать полностью

Здоровье и красота в правильном питании!

Не всегда процесс похудения, приобретения стройной и красивой фигурки – это измождение себя тренировками и диетами. Питаться нужно правильно, потребление пищи может быть не только приятным, но и полезным.

В первую очередь, необходимо нормализовать питание, добиться, чтобы организм получал необходимое количество питательных веществ. Одним из основных правил является регулярность приема пищи. Не следует есть после переохлаждения или перегревания, например, на пляже, необходимо дать организму уравновесить температуру тела с окружающей средой. То же самое касается эмоциональных переживаний и напряженной работы. Лучше перед едой пройтись, успокоить внутреннее состояние. Читать полностью

Женщины болеют иначе, чем мужчины

Известно, что женщины и мужчины думают по-разному. Оказывается, болеем мы тоже иначе.

Например, женское сердце гораздо выносливее: в возрасте до 40 лет на 20 инфарктов у мужчин приходится только один у женщин. Кстати симптомы болезней сердца тоже разные, поэтому иногда случаются ошибки в диагнозах. У 40% женщин сердечный приступ не вызывает боли в груди, не отдает в левую руку, а проявляется через нарушения со стороны пищеварительной системы. Читать полностью

Традиционные кухни мира

Сегодня все больше и больше различных видов традиционных кулинарий приходит в наш дом. Вчера мы учились готовить итальянскую пасту, сегодня уже японские роллы и суши.

Но есть пища здоровая, а есть более вредная для организма. Самой здоровой на сегодняшний день является традиционная Японская кухня. В этой стране почти не страдают ожирением и впечатляющая продолжительность жизни, примерно 82 года. Читать полностью

Худеть во сне. Миф или реальность?

Еще недавно я бы тоже не поверила, что можно худеть во сне. Однако, ученые доказали, что это возможно. Все мы ждем выходных непременно, чтобы выспаться, мечтаем с наслаждением о том, как будем видеть сладкие сны, и не нужно будет судорожно искать орущий под ухом будильник.

Я всегда с нетерпением жду субботу, слишком устаю в течение недели, но мама с раннего детства приучала меня вставать рано, говорила, что это полезно для здоровья, да и успеть в жизни можно гораздо больше, а так всю жизнь проспишь. Так вот, в чем-то она была права, действительно детям нежелательно спать долго, это может привести к неправильному развитию ребенка, избыточному весу. Но все, наверное, помнят, что в умных книжках написано, что если ребенку нужно спать около 8 часов, то взрослому достаточно 6-8 часов, конечно, регулярного сна. Читать полностью

Польза фруктов и овощей

Я хочу начать ряд статей о здоровом питании, где буду делиться своими знаниями  о пользе и особенностях фруктов и овощей, а так же способах их хранения и приготовления. В современных супермаркетах можно найти сейчас большое разнообразие и того и другого, но не все так же полезно, как вкусно. Часто менее дешевые, менее привлекательные на вид продукты приносят нам больше пользы и удовольствия. Главное знать чего же мы хотим. Можно иногда себя и побаловать соком манго, к примеру, но стоит помнить, что все полезные вещества могут содержаться и в других продуктах. Мы привыкли хранить дары наших садов в виде варенья, не спорю, это вкусно, но вот пользы там нет никакой. Современные морозильные камеры способны сохранить в естественном виде, с максимумом полезных веществ большинство фруктов и овощей. И употребление их зимой только укрепит ваш организм и позволит выглядеть более свежими и привлекательными.

Благодаря ученым всего мира, мы знаем как оставаться молодым, жизнерадостным и здоровым, ослеплять белоснежной улыбкой и дарить положительные эмоции и заряд бодрости окружающим. Все дело в фруктах и овощах! Читать полностью