Польза и вред ароматного кофе

Многие люди спорят о вреде и пользе кофе, ученые исследуют влияние кофе на организм человека, возможные  осложнения. Но окончательно до сих пор не известно, полезно ли кофе, в одних случаях оно не заменимо, в других – запрещено. Итак, когда можно пить кофе, а когда не стоит.

Любовь к кофе в всем мире безгранична, составы кофе различны, каждый из нас любит свой кофе, кто-то растворимый, кто-то натуральный свежего помола, сваренный, а кто-то из кофе-машин, сорта кофе тоже различны, одни более мягкие, другие крепче. Но во всех странах кофе уделяют особое внимание.

Большинство из нас пьет кофе, чтобы проснуться утром ил не заснуть вечером, когда нужно поработать допоздна. К тому же кофе помогает лучше работать мозгу, повышается концентрация. Советуют даже пить кофе, когда нужно быстро запомнить много информации, решить задачу, ускоряется восприятие информации, все это благодаря кофеину.

Но есть и отрицательное воздействие кофе на организм, именно поэтому им не стоит злоупотреблять. Некоторые ученые считают, что злоупотребление кофе может вызвать рак поджелудочной железы, рак груди у женщин и сердечно-сосудистые заболевания. Но научным путем это не доказано, поэтому считается, что причиной заболеваний могло стать что-то другое, а не кофе.

Не стоит пить кофе в пожилом возрасте, кофеин поднимает артериальное давление, а т.к. сердечная мышца и сосуды уже не такие эластичные, как в молодости, то могут быть проблемы, и даже гипертонический кризис.

Раньше считалось, что кофе вреден беременным, может быть выкидыш, сегодня эти данные опровергнуты, поэтому все будущие мамы могу спокойно пить кофе, по крайней мер не крепкий и не большими порциями, но отказывать себе в этом удовольствии не стоит, хотя для страховки можно уточнить у лечащего врача.

Не стоит злоупотреблять кофеином потому, что может замедлиться рост плода и снизится итоговый вес малыша при родах. На поздних сроках беременности кофе может быть возбудителем. Ведь женщина начинает нервничать, а кофе не несет успокоительного эффекта, поэтому возможны нервные всплески.

Если вы пьете ежедневно около 4-5 чашек кофе, то может ощущать себя в постоянном напряжении, чаще выражать агрессию, повысится давление. Будет учащенным пульс, а следовательно, ухудшение самочувствия и нарушения сна. Все это может отразиться и на здоровье, и на работе. Поэтому достаточно пить кофе не более 2-х чашек в день, либо пить некрепкий кофе, со сниженным количеством кофеина.

Если вы не можете обходиться без кофе, то лучше используйте кофеварку, свежесваренный кофе вкуснее и имеет более насыщенный и выраженный вкус, к тому же можно использовать со сливками или сгущенным молоком. К тому же ремонт кофеварок сегодня быстрый, поэтому не стоит бояться поломки. Кофеварки удобно использовать и в офисах для сотрудников, и дома. Быстрый и вкусный кофе может поднять дух и настроить человека на работу. Что очень важно в таком быстром темпе жизни.

© Женский журнал JollyLady