Уход за кожей лица. Возраст не помеха для красоты
17 Окт 2014,
Чистая, гладкая ухоженная кожа лица – визитная карточка каждой дамы. Хорошо когда кожа молодая, на ней нет мелких морщинок, пигментных пятен, а вот женщинам со зрелой кожей (после 40 лет) приходится прикладывать немало усилий, для того чтобы лицо оставалось чистым, сияющим и молодым. Как ухаживать за кожей лица в зрелом возрасте?
Сухость, шелушение, дряблость – признаки нездоровой кожи. Чаще всего кожа выглядит так не из-за отсутствия ухода или неправильных процедур, а из-за внутренних проблем со здоровьем. Больше всего «отражается» на лице – некорректная работа кишечника. Обилие токсинов, шлаков в организме сразу же сказывается на чистоте и состоянии кожи.
Регулярно проводите очищающие процедуры для кишечника, а также поддерживайте здоровую микрофлору. Очистить кишечник можно при помощи свекольного сока, салата из отварной свеклы, а также продуктов, которые обладают очищающими свойствами (каши, чернослив, экстракт шиповника). Для восстановления микрофлоры принимайте специальные препараты, обогащайте рацион кисломолочными продуктами.
Не будет выглядеть кожа здоровой если в организме не хватает нужных витаминов и микроэлементов, поэтому важно принимать регулярно витаминные комплексы. В наши дни есть масса специально разработанных комплексов для красивой и здоровой внешности. А натуральные маски для лица можно готовить самостоятельно в домашних условиях.
Хронический недосып и вредные привычки – если вы постоянно не высыпаетесь, кожа просто не успевает прийти в норму, ее состояние будет постоянно ухудшаться, появится масса деталей, подчеркивающих возраст (мелкие морщинки, особенно в области глаз, мешки или отеки под глазами). Курение и алкоголь также сразу подчеркивают возраст кожи и ухудшают ее состояние.
Чтобы сделать кожу более здоровой и молодой также важно обеспечивать должный уход. Внимательно подбирайте средства для очищения, агрессивные скрабы замените более мелкозернистыми или используйте пилинговые процедуры. Делайте массаж лица, мягко протирая кожу по массажными линиям, это улучшит кровообращение и лимфодренаж.
Защищайте кожу от ультрафиолета, именно он часто становится причиной преждевременного старения кожи, используйте специальные кремы с SPF фильтрами.
Даже при соблюдении всех вышеописанных правил и советов кожа может выглядеть не очень хорошо, по одной причине – недостаток влаги. С возрастом кожа истончается, быстрее теряет влагу, поэтому важно выпивать каждый день не менее 2 л воды, чтобы поддерживать оптимальный водный баланс.
