Уют в спальне - здоровый сон!

Человек, находясь дома, хочет, чтобы его квартира стала для него крепостью, избавила от тревог и забот, уберегла от посторонних глаз и пересудов. Он хочет оказаться в уютной атмосфере покоя и счастья. Конечно, не всегда получается огородиться от всех проблем, но мы сами создаем в квартире уют именно от нас самих зависит то, как мы будем ощущать себя дома.

Большую часть времени мы спим, и именно сон является важной необходимостью для комфорта, для здоровья человека. Именно плохой сон зачастую является причиной болезней, стрессов, депрессий, плохого настроения, и как следствие, неудач в карьере, личной жизни. Поэтому, создав уют и комфорт в спальне, получив качественный спокойный сон, мы готовы жить, творить, любить, стремиться!

• Цвет.

Главную роль играет цвет спальни. Если вы не планируете использовать комнату для сексуальных оргий, а хотите спокойного сна, то ваш цвет – синий. Он снимает усталость и напряжение, восстанавливает нервную систему.

• Свет.

Обязательно должно быть большое окно, чтобы в комнату проникал естественный свет, но и искусственный нужно расположить таким образом, чтобы была возможность менять яркость по необходимости, к тому же свет должен быть многоуровневый, а не только потолочная лампа.

• Материалы.

Конечно, лучшим материалом служит дерево, было бы здорово, если бы была возможность обшить комнату, для этих целей отлично могла подойти евровагонка из кедра. В таком помещении дышится легче и благодаря натуральности, это способствует здоровому сну, что очень важно. Если вы живете в коттедже, то у вас больше возможностей сделать свое жилище максимально комфортным и полезным для здоровья.

• Фотографии.

В спальне желательно поставить предметы, которые дарят вам положительные эмоции, например, фотографии или детские рисунки, глядя на которые вы будете улыбаться. Периодически меняйте фотографии, чтобы привносить в интерьер что-то свежее и новое.

• Музыка.

По возможности поставьте в комнате проигрыватель и соберите коллекцию музыки, которая помогает расслабиться, или будет поднимать настроение, или наоборот, успокоит и усыпит. Желательно сделать так, чтобы вам не приходилось вставать к проигрывателю, поэтому замечательно, если у вас будет от него пульт рядышком.

• Постельное белье.

Обязательно постельное белье должно быть приятным именно вам. Не гонитесь за модой, если вам не удобны шелковые простыни, не пользуйтесь ими. Используйте те расцветки и материалы, на которых вам комфортно.

• Цветы.

Именно цветы могут перенять на себя вашу негативную энергию, расставьте цветы в комнате, не важно, на полу или на окнах, на полочках, на столике. Можно поставить и живые цветы и букеты, в зависимости от времени года.

Все эти нехитрые советы помогут вас создать уют в спальне и получать удовольствие от сна.

© Женский журнал JollyLady