Как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Что лучше всего помогает снять усталость в конце рабочего дня, снимет напряжение и расслабит мышцы? Конечно, массаж! Но ведь не всегда в таком быстро меняющемся мире, темп жизни в котором возрастает с каждым днем, есть время и силы ездить на сеансы массажа. Конечно, хочется скорее добраться домой, в теплую уютную квартиру, где тебя все любят и ждут.

Но тогда почему бы не совместить полезное с приятным. Вы уставшая пришли домой, приготовили ужин, накормили семью, позанимались с детьми, у вас еще есть время для себя любимой. Вам кажется, что вы валитесь с ног, но это совсем не так, найдите силы и сделайте себе антицеллюлитный массаж в домашних условиях.

Ни для кого не секрет, что с возрастом у женщин появляются на коже некрасивые ямочки и припухлости – целлюлит, конечно, при регулярных тренировках он почти не заметен, но иногда просто спортивных занятий бывает мало, и тогда на помощь приходит антицеллюлитный массаж. Немецкий врач-косметолог Рене Кох придумал массаж, который можно делать с помощью ложки, прямо у себя дома.

Но почему используется именно ложка? Оказывается с помощью нее можно создать более точечное и глубокое воздействие на области целлюлита, что поможет даже в домашних условиях избавиться от него. Еще один плюс ложки – то, что можно прорабатывать труднодоступные зоны, которые не получается массажировать при обычном сеансе антицеллюлитного массажа.

Итак, сначала возьмите ложку, выберете прочную и удобную для руки. Теперь приступаем непосредственно к правилам массажа:

• Начинайте делать антицеллюлитный массаж по утрам, это придаст бодрости всему телу и даст вам заряд энергии на весь день. Желательно отводить на массаж хотя бы минут 30, до завтрака. Очистите кожу, нанесите увлажняющий крем, а потом начните массаж круговыми движениями с нажимом по часовой стрелке, против – разрешены только поглаживания.
• Если у вас есть мед, он очень хорошо борется с целлюлитом, поэтому вместо дорогих кремов, подозрительного содержания, используйте лучше натуральные продукты, и с помощью ложки обрабатывайте проблемные зоны. Кроме того мед выводит шлаки и может тонизировать кожу. Ложку лучше охладите перед использованием, приложите к целлюлитной зоне и круговыми движениями массируйте сначала от центра в стороны, потом снизу вверх. Когда будете обрабатывать ноги, помните, внешняя сторона бедер должна обрабатываться сверху вниз, а внутренняя наоборот.
• Не нужно обрабатывать только ягодицы, это не даст никакого результата, обрабатывайте поверхность от колен до таза. Чтобы заметить быстро результат от антицеллюлитного массажа в домашних условиях, нужно делать все энергично, не давать мышцам остывать.
• Кстати, такой массаж подходит и людям, у кого обвисла кожа, появились морщины. Благодаря такому массажу будет улучшено кровообращение, будет получаться эффект лифтинга, мышцы станут упругими.

Будьте всегда здоровыми и красивыми!

© Женский журнал JollyLady