Как справиться с головной болью народными средствами

Вы устали от частых головных болей? Есть несколько действенных методов, которые помогут вам снять мигрень.

Первым народным способом пользовались еще наши бабушки. Они надевали на голову плотно прилегающую  повязку из чистой шерсти или пуха и носили ее, пока боль не отпускала. Использование «сухого тепла» применяется также при лечении других заболеваний, связанных с сужением сосудов или сердечным кровообращением. Отголоски этого лечения проявляются в ношении шерстяного браслета или шерстяной нитки на запястье.

Другой не менее эффективный способом – массаж кожи головы. Можно надавливать пальцами и закручивать  спирали у корней волос или применить специальный металлический венчик. Если у вас есть деревянная массажная щетка для волос – воспользуйтесь ей.

Знание точечного массажа спасет вас от головной  боли в любом месте, даже в общественном транспорте. Надавливайте на точки у висков, в центре лба, под надбровными дугами и около ушных раковин. Эффект наступает быстро, буквально через пять - десять минут после воздействия.

Если у вас есть возможность выйти на улицу и немного подышать свежим воздухом, обязательно воспользуйтесь этим! Очень часто мозгу просто не хватает кислорода и он работает в режиме «перегрева». Прогулка помогает сменить обстановку, статичную позу тела на динамичную и порадовать новыми впечатлениями.

Для лечения хворей народные лекари использовали различные травы. Снять головную боль можно чашечкой чая с мятой или мелиссой. Сторонники аромотерапии могут воспользоваться запахом цитрусовых. Достаточно нанести несколько капель апельсинового или лимонного масла на лампочку в комнате, или зажечь аромосветильник, или подвесить на шею аромокулон.

Вы увлекаетесь модным течением – позитивной психологией? На помощь придут соответствующие аффирмации о здоровье и расслаблении: «Я спокойна», «Тревоги и заботы покидают меня», «Все, что происходит со мной – во благо».

Можно пропеть звук ОММ, эта заимствованная у буддистов мантра прекрасно очищает голову от негативных мыслей.

Согласно исследованиям ученых доказана связь между занятием рукоделием и снятием блоков с различных участков коры головного мозга. Переключитесь на вышивку, ручное шитье, вязание или другое любимое хобби. Боль утихнет, а радость жизни вернется с новой силой.

Эти простые, но действенные советы помогут избавиться от ужасной мигрени самостоятельно, быстро и эффективно!

© Женский журнал JollyLady