Какой напиток полезнее для ребенка? Чем лучше поить малыша?

Какие напитки лучше давать детям? Что пить и какой температуры? Самое главное запрещено давать детям питье из холодильника, не важно, какая температура, даже если очень жарко. Такое питье может быстро спровоцировать воспаление дыхательных путей. Но какие напитки полезнее всего давать ребенку?

Молоко мамы.

Детям до года не желательно давать ничего кроме молока и кипяченой воды. Молоко насыщает ребенка и утоляет жажду. Если нет у мамы молока, то необходимо делать жидкие смеси и использовать напитки молочной кухни. После шести месяцев можно включать в рацион ребенка другие виды напитков.

Сок.

Сок можно давать детям с пяти месяцев, в случае, если ребенок уже не питается молоком мамы по каким-либо причинам, и только с семи месяцев, если он продолжает потреблять мамино молочко. Витаминизированные соки из фруктов и овощей необходимо постепенно включать в  рацион ребенка. Это полезное питье, к которому стоит приучать малыша.

Но не все соки полезны. Во-первых, соки разрешены только свежевыжатые из яблок и моркови. Лучше если яблочки и морковь выращены без добавления химических препаратов, то есть с дачного участка. Еще один фрукт, который не вызывает аллергии у детей младшего возраста – дыня. Пробуйте давать малышу совсем чуть-чуть и наблюдайте за реакцией, если нет признаков сыпи и раздражения на коже, ребенок чувствует себя хорошо, то можете увеличить количество.

Ни в коем случае не поите малыша соками из пакетов для взрослых, и не доверяйте всем фруктам и овощам на рынке, используйте только проверенные продукты.

Вода.

Ребенок практически сразу может пить воду, только внимательно задумайтесь над тем, какую воду он будет пить. Вода должна быть очищенная от примесей и металла, от химических соединений, с которыми может справиться взрослый организм, но она нанесет вред ребенку.

Очищайте воду с помощью фильтров, если покупаете воду, то советую, сначала уточнить состав воды в лаборатории, куда можете отнести любую бутылочку на диагностику, куда именно, проконсультируйтесь у педиатора, и только после используйте этот бренд для питья ребенку.

Но из-за подделок лучше использовать проверенную воду, очищенную дома и кипяченую.

Компот.

Отличное питье для ребенка – компот из свежих фруктов, или свежемороженых на зиму. Не добавляйте много сахара в компот, только чуть-чуть для вкуса. Если нет под рукой свежих фруктов, используйте сушеные, их можно заготовить и самим заранее. Ребенок с удовольствием будет пить компот, как альтернативу обычной воде.

Кофе и чай.

Многие врачи педиаторы и диетологи спорят о пользе этих напитков. Конечно, в раннем возрасте грудному малышу нельзя дать ни чай, ни кофе. Но с какого времени можно начинать поить ребенка чаем, и какой чай безвреден?

Кофе в обычном своем виде, как пьют взрослые – должен быть под запретом, зато разрешены какао и цикорий. Они не содержат кофеина, а на вкус очень похожи на кофе. Причем заваривать какао и цикорий можно не на воде, а на молоке, это будет для ребенка еще вкуснее и полезнее.

Чай в обычном его виде, опять же не стоит торопиться давать, заваривайте травяные чаи, собственного сушения или приобретенные в аптеке, можете заваривать сухофрукты. Полезны липовый чай, мятный, с ягодами боярышника и шиповника. Если ребенок отказывается пить чай из-за горечи, добавьте немного тростникового сахара, это добавит вкуса, и ребенок будет пить такой чай с удовольствием.

Не давайте ребенку все то, что содержит консерванты, и то, что пьете сами, чем больше получает малыш полезных веществ в детстве, тем лучше для его развития и здоровья.

Но ребенку нельзя давать холодные напитки, поэтому лучше приобрести подогреватель детского питания, это позволит легко и быстро подогреть напиток или еду, а значит, меньше шансов ребенку заболеть. А маме в этом случае гораздо проще, нет необходимости использовать микроволновку или постоянно делать горячую водяную баню для кормления малыша.

© Женский журнал JollyLady