Когда стоит обратиться к психологу? Зачем нужен психолог?

Опросы социологов показывают, что отношение населения к походам в психологическую консультацию в первую очередь зависит от места жительства, а затем уже от гендерной принадлежности и возраста. Жители провинции считают психологические проблемы болезнью больших городов или просто баловством и изнеженностью. Большая часть мужчин, живущих в столичных городах, часто говорят, что обращаться к психологу могут только слабаки, не способные на настоящий поступок.

Есть и другая крайность. Молодые люди обоих полов часто считают, что консультация психолога моментально приведет к разрешению проблем и самому делать ничего не нужно.

Взять ответственность за события своей жизни

Следует отметить, что рассказать о себе и взять ответственность за события своей жизни на себя, способен не каждый, ведь для этого нужно большое мужество.

Обратите внимание, наше общество состоит из узких специалистов. Один человек не выполнит многочисленные дела по своему жизнеобеспечению. Для ремонта бытовой техники вы вызываете одного мастера, а для ремонта сантехники другого. Чтобы сделать прическу вы отправляетесь к парикмахеру, а при проблеме с зубами – к стоматологу. А вот чтобы вылечить душу почему-то беседуете с соседом или рассказываете о своих проблемах подружке.

Помощь психолога необходима практически всем. Особенно если:

• ваша жизнь получила трагический урок или вы переживаете стрессовую ситуацию. Это может быть смерть близких, дорожно-транспортное происшествие, насилие любого вида, развод. В традиции нашей страны считать, что время лечит и все проходит вместе с ним. При этом выздоровление отодвигается на долгие годы, а может не придти совсем.
• появляется ощущение, что вы попали в замкнутый круг и каждый последующий день похож на предыдущий
• мысли о том, что «как-то не ладно и что «надоело и нужны перемены» постоянно крутятся в голове
• нет видимых причин, но неизбывная тоска поселяется в ваших глазах
• внутреннее ощущение, описываемое фразой «что воля, что неволя – все равно», становится основным

Квалифицированный психолог отличается от многих советчиков тем, что он не даст вам однозначного конкретного совета, не решит ваши проблемы ни «легким движением руки», ни звонком в соответствующие органы.

При долговременном общении специалист по психотерапии, личный психолог, становится тем знакомым незнакомцем, беседы с которым постепенно приведут вас к согласию со своим внутренним миром.

Как бы ни было до смешного просто, проблемы взаимоотношений с близкими могут быть разрешены с понимания простой формулы «я сам создаю проблемы». Если самостоятельно попытаться поразмышлять о своей жизни с этой позиции, то практически все попытки сведутся к «выращиванию» чувства вины, соответственно увеличится негативное восприятия мира, следствием чего всегда будет увеличение количества проблем.

Часто ваши друзья, прошедшие первичный курс обучения психотерапии или, как минимум, прочитавшие жизнеописание Фрейда, дают вам советы. Из всех советов стоит принять только один – обратиться к тому психотерапевту, о котором говорят «пообщался с человеком, и в голове посветлело», ну или что-то в этом роде.

© Женский журнал JollyLady