Креветочная диета

В последнее время, думаю это из-за жары и солнца, я заметила, что стала потреблять меньше пищи, в принципе это здорово – устраивать разгрузочные дня для своего организма, что положительно скажется и на пищеварении и на фигуре.  Но бродя по просторам интернета, в поисках чего-нибудь вкусненького на праздничный стол к своему дню рождения, искала, что можно приготовить из креветок, кроме роллов и суши и наткнулась на замечательную вещь, которой решила поделиться с вами:  креветочная диета.

Да, представляете, можно использовать креветка в качестве диеты для быстрого похудения. Я знаю, что те, кто придумывают соблазнительные вкусны диеты очень оригинальны, но с таким еще не сталкивалась.

Конечно, ни для кого не секрет насколько полезны морепродукты, кроме замечательного вкуса они содержат массу полезных компонентов и, в то же время, остаются диетическим питанием. Главное, за что я ценю морепродукты – свойство омоложения, конечно, они не являются молодильным яблоком :-), но содержат кремний, который омолаживает нашу с вами кожу, а витамины группы В, замечу, натуральные и усваемые витамины улучшают и придают блеск и крепость волосам и ногтям. А к чему стремится каждая женщина? Разве не молодости и красоте?

Конечно, чтобы начинать использовать ту или иную диету, стоит знать особенности своего организма. Для  некоторых людей морская пища противопоказана, к сожалению. Особенно аккуратно нужно использовать диеты людям, страдающим астмой, коньюктивитом, заболеваниями печени, проблемами со щитовидной железой.

Итак, сама диета заключается в том, что нужно есть только жаренные или вареные креветки, примерно по 350 грамм ежедневно примерно 7-10 дней, но конечно, лучше все вареные, жаренные стоит использовать просто для разнообразия. Помимо креветок допустимо есть овощи – лук, чеснок, капусту. Морковь, томаты, но все это только в свежем виде, и побольше зелени – укропа, салата. Из фруктов допустим только лимон, кстати его можно добавлять при приготовлении вареных креветок, мне особенно нравится их готовить в укропном бульоне а потом поливать лимонным соком, ммм… пальчики оближешь.

Если вам захочется сладенького, позвольте себе поесть ягоды: чернику, землянику, малину, и зеленые яблоки, но ни в коем случае не на голодный желудок! В качестве напитков стоит употреблять воду в большом количестве и соки – гранатовый, яблочный и ананасовый. Жидкости пить не менее 2,5 литров в день.

Думаю, такая вкусная диета может заменить желание съесть тарелку шашлыка и большой кусок торта, а вот пользы для организма это только добавит, к тому же она не длительная, поэтому доступна многим.

© Женский журнал JollyLady