Оздоравливаем кожу лица

Говорят, что прекрасный внешний вид – это пятьдесят процентов успеха, так ли это? Увидев незнакомого человека, мы в первую очередь обращаем внимание на его внешние данные. Именно поэтому для женщины очень важно хорошо выглядеть: стильно одеваться, уметь держать себя в обществе и поддерживать беседу, иметь стройную фигуру, блестящие и густые волосы, ровную и гладкую кожу лица.
Вообще о коже стоит поговорить отдельно, так как она находится все время на виду, ее не спрятать под одеждой или головным убором. Так уж вышло, что плохая экологическая обстановка, нарушенный режим питания, хронические стрессы, постоянный недосып и неправильный уход могут значительно ухудшить состояние кожи и, как следствие, ее внешний вид. В результате кожа становится блеклой, могут появляться черные точки, угри. С этим необходимо упорно бороться.
Первоначально нужно слегка скорректировать свой образ жизни. Например, купить часы с будильником и спать по четко обозначенному времени. Было бы замечательно спать по восемь или девять часов в сутки, ведь коже, равно как и всему организму, необходим полноценный отдых. Также следует пересмотреть рацион питания. Острая, соленая, копченая и сладкая пища негативно сказывается на состоянии кожи. Все это способствует появлению угревой сыпи, поэтому постарайтесь исключить эти продукты или хотя бы уменьшить количество их потребления. Пейте больше кефира, налегайте на фрукты и овощи, употребляйте больше жидкости.
Если вы начали нормально спать и правильно питаться, а противные угри так и не сошли с лица, нужно принимать другие меры. Обзаведитесь скрабом для лица с содержанием салициловой кислоты. Используйте для умывания вязкие очищающие гели, предназначенные для жирной кожи. Пару-тройку раз в неделю рекомендуется делать маски на основе глины, они убирают лишний слой жира, позволяя коже дышать. Неплохо помогают и народные средства. Например, рекомендуется ежедневно протирать кожу лимонным соком или же накладывать на лицо кашицу, полученную из натертого лимона или апельсина вместе с цедрой. Когда кожа особенно нуждается в освежении и увлажнении, протирайте ее ледяными кубиками зеленого чая, их довольно просто сделать самостоятельно, если нет формочек для кубиков, то вымытые формы от коробок конфет подойдут как нельзя кстати.
Ровная гладкая кожа и здоровый цвет лица в наше время – это не подарок, а упорный ежедневный труд.

© Женский журнал JollyLady