Уход за женской грудью
21 Фев 2014,
Вы согласны с тем, что в период беременности и кормления малыша, женская грудь особенно нуждается в хорошем уходе? О том, как поддержать форму груди, следить за состоянием кожи и обрести ухоженный вид, читайте в статье.
Первое, на что стоит обратить внимание, - это ваш бюстгальтер. Правильно подобранное белье поможет избежать множества неприятных проблем, начиная от дискомфорта и переутомления от его ношения до отсутствия стрий и растяжек.
Бюстгальтер для кормления можно подбирать уже на последнем месяце беременности. Т.к. размер груди уже сильно не изменится. Предпочтите модели с широкими лямками, поддерживающими отяжелевшую грудь. Посмотрите состав ткани. Во избежание нежелательной аллергии берите натуральные материалы, содержащие хлопок. Если вы не довольны размером вашей груди попробуйте купить средство для увеличения груди, возможно, с его помощью и с помощью специальных процедур вы добьетесь нужного результата.
Хорошим массажным эффектом обладает контрастный душ. Омывание груди струями душа придает коже упругость и является хорошей профилактикой растяжек. Основная техника мытья – направление воды сверху вниз до уровня сосков. Сами соски не нужно растирать или массировать при беременности, т.к. это стимулирует матку и может повысить ее тонус.
Универсальное средство для поддержания хорошей формы груди – плавание и гимнастика. Посещение бассейна в этом вам поможет.
В период беременности и кормления материнский организм подвергается серьезному стрессу, что отражается на состоянии кожи. Одно из видимых проявление – сухость и шероховатость кожного покрова, нехватка витаминов А и Е. Хорошим подспорьем станет регулярное использование косметики по уходу для беременных.
Также вы можете сделать домашние маски и ароматические масла для области груди. Нанесение средств сопровождайте легкими массирующими движениями по часовой стрелке или простыми растираниями.
Для предотвращения сухости кожи не злоупотребляйте мытьем с мылом или с гелем для душа. Смывание естественной микрофлоры приводит к подсушиванию кожи и появлению трещин. Особенно это касается периода кормления. Вместо этого принимайте воздушные ванны и дайте груди подышать по 10-15 минут по утрам.
В самом начале кормления, когда организм еще не рассчитал количество молока, часто происходит лактостаз и как следствие - мастит. Чтобы избежать застоя молока в груди, обязательно пользуйтесь молокоотсосом. Современные модели оснащены массажными накладками, и процесс расцеживания происходит безболезненно и бережно.
Проводите осмотр своего тела в душе. Замечайте изменения, произошедшие за последнее время. Только уделяя внимание своему телу, вы сможете вовремя заметить негативную тенденцию или опасность. Ухаживайте за своей грудью во время беременности и кормления малыша. Помните, что многих проблем можно избежать, занимаясь профилактикой и уделяя им регулярное внимание.
И пусть ваша грудь всегда будет предметом вашей гордости!
