Что такое молодость? Как сохранить молодость?

Так уж устроена женщина, что мечтает оставаться молодой и пытается скрыть свой возраст. Как же сделать так, чтобы молодость оставалась в нас максимально долго? Многие психологи утверждают, что нам столько лет, на сколько мы себя чувствуем. Замечали ли вы, что в зависимости от вашего настроения, вы можете выглядеть по разному, соответственно и окружающие видят вас иначе. Стоит вам выспаться, быть в хорошем настроение, то и макияж удается и прическа и даже обычное платье сидит замечательно, и мир вокруг такой веселый, а вы сами ощущаете себя взбалмошной девчонкой.

Но следы старения не скрыть – это и морщины, и тонус кожи уже не тот, поэтому периодические уходы за кожей просто необходимы: маски для лица и для волос, уход за кожей рук и ног, не стоит забывать еще и ухаживать за губами, ведь очаровательная улыбка сделает вас моложе.

Но и это еще не все, посмотрите на Европу, там шестидесятилетняя бабушка чувствует себя лет на сорок, а у нас в России на семьдесят, в чем же дело? Оказывается все зависит от образа жизни, правильно питания. Но если для русских современных женщин молодость – внешняя красота, то для европейских – отличное самочувствие, энергия и желание жить и достигать своих целей.

Молодость – жизнь энергично, ярко, делать все то, что делают и молодые, не бояться своего возраста, быть общительными и всегда заниматься самообучением, чтобы не отставать от молодых, а наоборот, зная все современное быть мудрее и опытнее, а  значит дышать полной грудью, беря от жизни все. Именно поэтому европейцы так много путешествуют даже в преклонном возрасте, потому что продолжают жить, а у нас – выходят на пенсию и запираются на даче, боясь полететь с внуками за границу или позволить себе получить права и купить автомобиль.

Итак, чтобы быть молодым, нужно себя ощущать таковым, но когда утром из зеркала смотрит на вас малоприятная физиономия, сложно радоваться жизни. Поэтому стоит использовать основные правила и тогда старость наступит позже, а вы будете выглядеть великолепно, и дело тут не только в косметических процедурах.

Важно! Соблюдать стабильный вес. Если у вас лишний вес, примите все меры, начните с правильного и здорового питания. Конечно, ваш вес может немного варьироваться, но в пределах трех килограммов, остальное – вред для здоровья. Не стоит быть излишне худыми, но и лишние килограммы – зло молодости.

Соблюдать чистоту! Чистота тела и души. Стоит следить и за кожей, ухаживать, делать домашние маски, но и душой быть добрым, любящим и заботливым человеком, тогда к вам будут тянуться и вас будут окружать приятные люди, желающие вам добра. Но еще можно соблюдать чистоту организма, например, проводить периодические очищения желудка, кишечника, это благотворительно будет сказываться на обмене веществ, и выводить шлаки из организма.

Соблюдать активный образ жизни! Жизнь в движении! Необходим чистый воздух, прогулки, активный отдых, занятия спортом, качественный секс. Да, секс, кстати омолаживает, поэтому не стоит сбрасывать его со счетов. Именно он может вас пробудить и дать понять, что вы прекрасная женщина, которую любят, тогда и на душе будет праздник!

© Женский журнал JollyLady