Йога для детей

Дети, как и взрослые люди, подвергаются ежедневному стрессу. В школе, детском саду или даже дома им постоянно приходится сталкиваться с новыми для них жизненными ситуациями понятиями, идеями. Каждый день формирует отношение ребенка к этому миру и окружающим его людям. Поэтому очень важно, чтобы ребенок был открыт и позитивно настроен ко всему новому. Йога для детей поможет вашему малышу чувствовать себя здоровым и жизнерадостным, а также научит лучше запоминать и усваивать новую для него информацию. Но не следует забывать и о желаниях самого ребенка. Все дети разные, и если Вашему малышу занятия йогой пришлись не по душе, то не стоит настаивать – положительного результата это все ровно не принесет.

Итак, если ваш малыш согласился пойти на занятия по йоге, то первое, что Вы должны сделать – это найти опытного инструктора, у которого есть специально разработанные программы для детей. Как правило, эти программы создают атмосферу игры во время занятий, что помогает удерживать маленьких непосед на месте.

Занятия должны включать в себя не только физические нагрузки (асаны), но и дыхательные упражнения (прамаяма), которые помогают подзарядиться энергией и стабилизировать внутренние состояние. Пранаяма высвобождает ум от ненужных мыслей, воспоминаний и тревог. Когда разум чист, становится легко концентрироваться на нужных объектах, внимание сосредотачивается и, как результат, помогает лучше усваивать новую информацию.

Многие специалисты в области йоги утверждают, что регулярные занятия помогают раскрыть творческий потенциал ребенка и делают его психику более устойчивой к внешним раздражителям, а ум открытым и светлым. Йога для детей поможет Вашему малышу лучше адаптироваться к новому и загадочному миру, научит его воспринимать окружающие его.

Сегодня молодожены стремятся максимально разнообразить свадьбу, чтобы она была не похожа на другие. Поэтому все стараются сделать эксклюзивным. Сейчас стало очень популярным заказывать обручальное кольцо на свадьбу индивидуально. Например, на сайте www.ffortune.ru вы сможете выбрать такое кольцо, которое нравится именно вам, я вот себе уже присмотрела – кольцо под номером 6 очень элегантное и нежное, оно подчеркнет красоту и легкость маленькой женской ручки.

© Женский журнал JollyLady