Как перестать есть много?

Не зависимо от того полные мы или худые, нас всегда терзает вопрос появления лишних килограммчиков. Конечно, мы всё наше недовольство возмещаем на нас же самих и утверждаем, что слишком много едим. Хотя причина появления лишнего веса может скрываться абсолютно в другой проблеме.

Но все-таки, когда мы много едим? Это происходит на праздниках, в компании друзей, когда мы за милыми беседами не замечаем, сколько было нами съедено. А праздников у нас в году предостаточно: дни рождения друзей и близких, Новый год и Рождественские праздники, корпоративные вечеринки, государственные праздники и просто выезды на природу с дорогими для нас людьми. И все это изобилие яств заставляет  с усердием потрудиться наш бедный желудок. И вот - лишние килограммы. Но, как перестать есть много? Читать полностью

Как не заболеть весной?

На смену холодам уже пришла настоящая весна. Все вокруг зазеленело и в воздухе стоит пьянящий аромат цветущих деревьев и весенних клумб. Вокруг много улыбающихся людей, довольных, что наконец-то появились теплые деньки.

Но, к сожалению, весной часто приходится наблюдать и обострение многих болезней. Нас начинают мучить вопросы: как уберечься от сезонной аллергии, авитаминоза, простудных заболеваний и укрепить иммунную систему? Читать полностью

Цветы и травы - природная забота о здоровье и красоте

В наше время бурного информационного развития и прогрессирующим загрязнением окружающей среды, все чаще проявляются функциональные, либо невротические нарушения человеческого организма. Как правило, если мы заболели, то обращаемся к врачу, а ведь намного проще недопускать развития болезни. Читать полностью

Избавляемся от веснушек народными рецептами

Уход за кожей очень важен, особенно тем, кто живет в больших мегаполисах, потому что лицо, руки и кожа всего тела подвержены вредному воздействию окружающей среды. Но для некоторых проблемы увеличиваются с приходом весны и яркого теплого солнышка. Это люди, которые страдают появлением веснушек. Веснушки чаще всего появляются на открытых участках тела, что не очень красиво смотрится, поэтому их обладатели стараются всеми способами избавиться от веснушек. Читать полностью

Как предотвратить растяжки груди во время беременности

Многие женщины переживают за свою фигуру во время беременности. Конечно, здоровье малыша и свое тоже важно, но и сохранить фигуру, особенно, если она красивая очень важно сберечь ее. Больше всего стоит беспокоиться о красоте и здоровье груди во время беременности.

Бюстгальтер. Прежде всего откажитесь от привычных вам красивых и сексуальных. Они подождут немного, да и мужу всегда можно объяснить, что таким образом вы бережете красоту вашей груди. Носите бюстгальтеры только из натуральных материалов: хлопка, например. При выборе бюстгальтера внимательно прислушайтесь к ощущениям, он не должен натирать, давить. Не берите с косточками, а вот бретельки лучше всего пошире, ведь ваша грудь будет увеличиваться, а значит бюстгальтер должен ее держать. Тонкие бретельки будут давить на плечи и быстро вытянутся. Читать полностью

Польза свежевыжатых соков для здоровья и красоты

Сейчас все озабочены здоровым питанием, ведь это полезно и для сохранения молодости и красоты, и конечно же, здоровья. Не обойтись нам и без фруктов, именно в них натуральные полезные вещества, витамины и микроэлементы, которые накапливают они, перерабатывают, а мы легко это усваиваем. Ни один искусственный витамин не даст такого же эффекта, как свежие фрукты и овощи. Читать полностью

Польза красного чая каркаде

Впереди лето, а это значит жара и жажда, и если вы заботитесь о здоровье, следует знать, что стоит пить, чем утолять жажду, а чем лучше не злоупотреблять. Сегодня все большую популярность приобретает зеленый чай, его пьют вместо привычного кофе бизнесмены и руководители, потому что полезно для сердца, пьют секретарши и офисные работницы, которые следят за фигурой. Но многие забывают о таком полезном напитке, как красный чай – чай каркаде. Читать полностью

Лечим боль в крестце с помощью лечебной физкультуры

Иногда мы не замечаем легких травм, которые могут перерасти в серьезное и тяжелое заболевание. Поэтому важно при первых симптомах обращаться к квалифицированному врачу. В нашей пище мало кальция, поэтому костные ткани у многих людей не достаточно крепкие и могут быть повреждены даже при легких ушибах. Но мы не соблюдаем покой и продолжаем напрягать мышцы и кости, тем самым развиваем сами в своем организме остеохондроз, сколиоз, межпозвонковые грыжи. Читать полностью

Все о преимуществах кремлевской диеты

Пожалуй, нет сегодня диеты, популярнее кремлевской. И хотя диетологи называют ее по- другому, в народе прижилось именно такое название, и мы не будем вносить сумятицу. Давайте лучше выясним, чем же данный способ похудения лучше других, почему он пользуется таким повышенным спросом. Читать полностью

Избавиться от стресса можно с помощью флоротерапии

Всем сегодня знакомы проблемы, связанные со стрессом. Ведь практически все подвержены тем или иным влияниям на психику, тревогам и всевозможным сложностям, которые вызывают постоянный стресс, который разрушает не только наше здоровье и психику, но и взаимоотношения с близкими и любимыми людьми. Некоторые уже живут в постоянном стрессе, практически не улыбаются и не радуются жизни. Стресс вызывает необратимые процессы в нашем мозгу, и мы практически уже не можем восстановить свое здоровье. Читать полностью